《세계금궁스포츠협회 오늘의 말》마라톤 운동을 해야하는 이유

사회부 0 1,121 2020.12.20 21:16

2020.12.19. 황금봉에서 바라 본 금오산

마라톤에 입문하는 방법은 간단하다.

평탄하고 괜찮은 길을 선택해 하루종일 천천히 오래 달리면 된다. 가령 낙동강 제방 길을 활용하면 달릴 거리에 대한 목표도 정해지고 안전하여 좋다.

흔히들 오해하는 것이 처음부터 42.195킬로미터를 달려야만 하는 줄로 안다.

몸과 마음이 준비가 되지 않고서는 완주하기에는 무리다.

서서히 꾸준히 바른 자세를 갖춰 규칙적으로 달리다 보면 자신이 몰랐던 능력에 대해 경이로움을 느끼게 된다.

달리는 사람의 몸을 구성하는 세포 하나 하나에 에너지가 충만한다는 느낌이 들정도로 건강에 유익하다.

무리하지 않게 욕심을 부리지 않는다면 누구나 운동을 통해 인생의 전환점을 맞이 할 수 있다.

마라톤 운동은 삶의 활력과 행복이 동시에 찾아오게 한다.

-세계금궁스포츠협회장 어록, 마라톤 운동을 해야하는 이유-
2020.12.20.06:00

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